Skapa välbefinnande

Äntligen börjar det ljusna om dagarna, vilket gör mig betydligt gladare. Den senaste tiden har jag dock funderat mycket på hur man kan skapa välbefinnande i perioder då man mår lite sämre, till exempel under årets mörkare period. Att må bra är ju en känsla, så därför är det upp till var och en att hitta saker som man mår bra av. Jag har till exempel insett att en mysig inredning samt ordning och reda gör att jag mår lite bättre. Att odla och plantera är andra saker som jag mår bra av, så nu har jag investerat i sekatörer så jag kan ta hand om utrymmet utomhus lika mycket som inne i hemmet. Andra tips på hur man kan skapa välbefinnande är att laga goda måltider utan stress, tända ljus och ta långa bad, gå skogspromenader eller unna sig godis framför en serie i soffan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *